Krav Maga Alphateam Dortmund – Boxen, BJJ-Brazilian Jiu Jitsu, Kickboxen, Luta Livre

Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin Menschen effektive, einfache Methoden an die Hand zu geben, um sich gegen Gewalt (sei es verbal oder nonverbal) behaupten zu können. Die juristisch einwandfreie Anwendung dieser Methoden hängt von der Verhältnismäßigkeit der Verteidigungsmethoden zu bestimmten Angriffssituationen ab (Werden Waffen benutzt? Ist das eigene Leben in Gefahr? usw.). Die Verhältnismäßigkeit wird durch den Gesetzgeber festgelegt. Dazu ist für viele der Spaß- und Fitnessfaktor auch ein Grund Krav Maga zu trainieren, Krav Maga wird beispielsweise stark als „Fitnesssystem“ genutzt.

Im Sicherheitsbereich und bei der Polizei sind die Schwerpunkte der Ausbildung; Deeskalation, Eigenschutz, Einsatztaktik, Personenschutz, Veranstaltungsschutz und natürlich Abführ- und Kontrolltechniken. Die Zielsetzung für den militärischen Einsatz ist die Ausbildung von militärischem Personal in Nahkampfmethoden.

Krav Maga
(hebr. קרב מגע „Kontaktkampf“)

Krav Maga ist ein Überbegriff für verschiedene zivile Selbstverteidigungssysteme sowie für die Nahkampfsysteme der israelischen Streitkräfte. Innerhalb der israelischen Sicherheitskräfte wird der Begriff Krav Maga im Sinne von Nahkampf verwendet. Er umfasst die in den jeweiligen Einheiten durchaus unterschiedlichen Varianten des militärischen oder polizeilichen Nahkampfes.

Krav Maga in der Gegenwart

Heute wird Krav Maga weltweit unterrichtet, dabei muss zwischen drei Zielgruppen unterschieden werden:

  • Krav Maga für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation, zur Stressresistenz und für die Gesundheit/Fitness
  • Krav Maga für den Sicherheitsbereich/Polizei
  • Krav Maga für das Militär

Selbstverteidigung für Frauen

Ein zentraler Schwerpunkt von Krav Maga ist es, Gefahren zu erkennen und zu meiden. Sie lernen mögliche Schlaghemmungen zu durchbrechen und auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben. Sie lernen „Nein“ zu sagen, auch wenn dies nicht immer leicht fällt. In kurzer Zeit lernen Sie auch sich effektiv und mit der nötigen Härte, körperlich zu verteidigen. Die Techniken sind leicht erlernbar, variabel einsetzbar und realitätsnah.

Das Programm ist so aufgebaut, dass sich auch ungeübte und weniger sportliche Frauen und Mädchen schon nach einigen Trainingsstunden sicherer und aufgeklärter fühlen. Sie verbessern ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit. Durch das Training entwickeln Kursteilnehmerinnen ein neues Körperverständnis und ein neues Selbstbewusstsein. Nicht nur Krav Maga, auch BJJ-Brazilian Jiu-Jitsu ist zur Selbstverteidigung für Frauen geeignet.

Selbstverteidigung für Kinder

“STOPP! Ich wehre mich!”

Kinder Krav Maga und Boxen. Unabhängig vom Alter und Geschlecht erlernen die Kinder nicht nur effiziente Selbstverteidigungstechniken, sondern ein positives und stärkeres Selbstbewusstsein für eine optimale Selbstbehauptung in Gefahren- und Konfliktsituationen.

  • Stärkung von Ausdauer, Fitness und Konzentration
  • Eigene Wahrnehmung verbessern
  • Konfliktsituationen vermeiden
  • Gefahrensituationen erkennen
  • Angemessene Reaktion und mögliche Deeskalation
  • Im Ernstfall vorbereitet sein und reagieren
  • Mithilfe fordern, Kinder lernen andere aktiv und direkt zur Mithilfe aufzufordern