Erwachsene

Monatsgebühr
59 €
  • Alle Kampfsportkurse ✓
  • Alle Fitnesskurse ✓
  • Profi Geräteraum ✓
  • Onlinetraining inkl. App ✓
  • Ernährungsberatung ✓
  • Getränkeflat ✓

4 x Kostenloses Probetraining
Laufzeit 12 Monate
Einmalig 25 € Digitaleinrichtung
Keine versteckten Kosten

Studenten & Azubis

Monatsgebühr
45 €
  • Alle Kampfsportkurse ✓
  • Alle Fitnesskurse ✓
  • Profi Geräteraum ✓
  • Onlinetraining inkl. App ✓
  • Ernährungsberatung ✓
  • Getränkeflat ✓

4 x Kostenloses Probetraining
Laufzeit 12 Monate
Einmalig 25 € Digitaleinrichtung
Keine versteckten Kosten

Kinder & Jugendliche

Monatsgebühr
39 €
  • Alle Kampfsportarten ✓
  • Alle Fitnesskurse ✓
  • Pädagogischer Unterricht
  • Onlinetraining inkl. App ✓
  • Ernährungsberatung ✓
  • Getränkeflat ✓

4 x Kostenloses Probetraining
Laufzeit 12 Monate
Einmalig 25 € Digitaleinrichtung
Keine versteckten Kosten

Eltern

Monatsgebühr
30 €
  • Alle Kampfsportkurse ✓
  • Alle Fitnesskurse ✓
  • Profi Geräteraum ✓
  • Onlinetraining inkl. App ✓
  • Ernährungsberatung ✓
  • Getränkeflat ✓

Laufzeit 12 Monate
In Kombination mit Kind
Einmalig 25 € Digitaleinrichtung
Keine versteckten Kosten

Selbstverteidigung in Dortmund

Alle Kampfsportarten und  Selbstverteidigungs-Kurse werden von ausgebildeten Kampfsportlern trainiert. Für Erwachsene gibt es keinerlei Trainingseinschränkungen, Du kannst jede Kampfsportart trainieren, an jedem Selbstverteidigungs-Kurs teilnehmen und so oft trainieren wie Du möchtest. Wir verfügen über 2 Standorte mit modernen hochprofessionellen Kursräumen in Dortmund.

Wir trainieren Krav Maga, BJJ – Brazilian Jiu-Jitsu, Boxen, Kickboxen, Luta Livre. Unser Kursangebot beinhaltet, Heavy Bag Functional, Lady Safe, Hour of Power und Yoga.

Kinder und Jugendliche werden durch geschultes Personal dauerhaft betreut und beaufsichtigt. Eltern haben die Möglichkeit zu vergünstigten Konditionen parallel zu den Trainingszeiten Ihrer Kinder zu trainieren.
Wir sind ein zertifizierter Bildungsträger, alle Übungsleiter und Trainer sind bestens ausgebildet und werden in regelmäßigen Abständen weitergebildet. Neben den fachlichen Qualitäten, erfüllen unsere Trainer selbstverständlich auch alle weiteren Nachweise (u.a. Lizenzen, polizeiliches Führungszeugnis ohne negativen Eintrag)

Bevor Du Dich entscheidest Mitglied in der Alphateam Dortmund Familie zu werden kannst Du 4 x kostenlos trainieren. So hast Du die Möglichkeit jede Kampfsportart und Trainer kennen lernen und Dir einen Eindruck von allen Räumlichkeiten und Trainingsmöglichkeiten zu verschaffen.

Wenn alles für Dich passt erstellen wir Dir einen Zugang für die Alphateam App damit Du auch professionell online trainieren kannst.

Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Die Spannweite solcher Angriffe beginnt bei Nichtbeachtung, unbedachten Äußerungen, Einnehmen von Gemeinschaftsraum, setzt sich fort über Beleidigungen, Mobbing und Körperverletzung und reicht bis zu schwersten Gewaltverbrechen. Dabei ist jedoch immer die Ausübung von Macht das Ziel des Täters. Die weit überwiegende Anzahl solcher Angriffe wird nicht von Fremden, sondern von Bekannten (Mitschüler, Verwandte, Ehepartner) verübt. Bei der Verteidigung gegen nicht-körperliche Angriffe spricht man heute auch von Selbstbehauptung.

Selbstverteidigung heißt auch “ vermeiden “ Es existiert eine Reihe von Maßnahmen zur Vermeidung von Angriffen. Wenn Kinder nicht zu Fremden ins Auto steigen und die Haustür nicht öffnen, wenn es klingelt, dann vermeiden sie potenziell gefährliche Situationen. Ebenso handelt, wer um gewisse Menschengruppen einen Bogen macht, Abkürzungen durch menschenleere Gegenden vermeidet oder sich nicht verbal provozieren lässt.

Das Alphateam Dortmund bereitet jeden Schüler mental auf Notwehrsituationen vor und mit kritischen Situationen umzugehen.